水という土台 —— 身体は 潤うことで整い始める
2026年2月11日１. 水 ― 取り入れるという原点 私たちは喉が渇いてから水を飲む。けれど そのときすでに軽度の脱水は始まっています。 体重のわずか1〜2％の水分が失われるだけで集中力は低下し 疲労感は増し 気分も不…
Sky & Ocean 経営理念
善く、深く、生きる。 表面的な幸福や成功ではなく 内に秘めた情熱と 魂の解放の先…
すべては呼吸から始まる
全ては「呼吸」から始まる。心も 身体も 人生さえも。 １. 腹式呼吸があなたの心…